家里养的金鱼最适合吃活食，如红虫、水蚯蚓等。以下是关于金鱼饲料的详细解答：

一、活食的优势

营养丰富：活食如红虫、水蚯蚓等含有丰富的蛋白质、脂肪以及金鱼所需的多种微量元素，能够满足金鱼生长和发育的需求。

适口性好：活食的口感和质地更符合金鱼的天然食性，金鱼更喜欢吃，也更容易消化吸收。

二、动物性饲料的选择

除了活食外，还可以选择鱼虫、线虫、孑孓、蚯蚓等大小合适的虫子作为金鱼的饲料。这些饲料同样富含蛋白质和脂肪，但需要注意的是，要确保饲料的清洁和新鲜，避免给金鱼带来疾病。

三、植物性饲料的选择

虽然金鱼是杂食性鱼类，但植物性饲料如黄藻、硅藻、绿藻、芜萍、小浮萍、水草等也是不错的选择。此外，麸皮、豆饼、面条、米饭、面包等人类食物也可以适量喂食给金鱼，但需要注意不要过量，以免造成水质污染。

四、人工饲料的选择

为了方便和节省时间，也可以选择干红虫干和人工饲料。这些饲料营养均衡，易于保存和喂食。但需要注意的是，要选择质量可靠的品牌，并根据金鱼的生长阶段和体型大小选择合适的饲料规格。

综上所述，家里养的金鱼最适合吃活食如红虫、水蚯蚓等，但也可以根据实际情况选择其他动物性饲料、植物性饲料或人工饲料。在喂食过程中，要注意饲料的清洁和新鲜，以及适量喂食，避免造成水质污染和金鱼消化不良。